¿Qué te lleva a cuidar de tu salud?

Publicado por Lorena en

Como profesional de la salud, y como mujer curiosa que soy, me he hecho esta pregunta muchas veces. ¿Qué me lleva a cuidar de mi salud?

El concepto que tenía del cuidado de la salud cuando empecé a formularme esa pregunta, era muy idealista. Pensaba que todo el que no cuidaba de su salud, era porque no sabía cómo hacerlo. Así que predicaba y predicaba. Hasta que con el tiempo me di cuenta, de que había personas, e incluso yo misma, que aun, sabiendo lo que teníamos que hacer para cuidar de nuestra salud (o supuestamente sabiéndolo) no lo hacíamos.

Después de haber madurado mis ideas, y visto a cientos de pacientes, me he dado cuenta de una cosa muy importante, y es la siguiente. Si no sabes para qué quieres cuidarte, ¿por qué ibas a hacerlo? Si quieres saber cuál es tu «para qué» sigue leyendo, te lo explico una forma probada por mi de cómo saberlo, más adelante.

Primero déjame que te cuente una cosa que me sucedió para entrar mejor en contexto.

Hace unos años, mantenía mi peso muy controlado, hasta el extremo de pesar los alimentos y contar todas las calorías que me tomaba. Era la época cuando hacía patinaje de velocidad a nivel profesional. Mi objetivo estaba definido, lo tenía en mente todos los días de mi vida. El para qué yo quería controlar mi peso, era conseguir un TOP10 en la prueba de maratón del Campeonato de Europa de patinaje de velocidad en 2008.

Después de haber dejado de competir, ya no tenía un objetivo tan bien definido. Y fue entonces cuando comencé a ganar peso. Yo sabía como profesional de la salud, y como deportista que eso no estaba bien. Pero no hice ningún cambio en mi dieta. Sabía que el indicador del peso me estaba diciendo que algo fallaba, sabía que la salud es algo importante, pero aun así no hice entonces ningún cambio preventivo. Elegí aprender por el camino duro. Comenzaron los dolores de estomago, dolores articulares, estreñimiento, malas digestiones…

Entonces comenzó mi búsqueda. Comencé a hacer cambios en mi dieta, pero los resultados no llegaban, y los dolores seguían. Hasta que algo cambió. Y ese algo fue haberme topado con el camino del desarrollo personal. Descubrí que para cualquier cambio que te propongas, tienes que tener un para qué claramente definido. Me tocó entonces mirar hacia dentro, hacia mis pensamientos, hacia mis creencias, hacia mi yo interior. Para descubrir eso tan importante que podía mover montañas, como antiguamente lo hacían mis objetivos deportivos.

Fue entonces cuando me di cuenta de que lo que más me motivaba en este mundo era la conservación de la naturaleza y la promoción de hábitos de vida saludables. ¿Te gustaría que te contara cómo comencé a cambiar mis hábitos para ayudar a conservar el planeta? Si es así déjame un comentario y haré otro post contándotelo 😉

Ahora lo que te voy a contar es una de las muchas formas de saber cuál es tu para qué. Vamos a ello!

Piensa en qué es lo que realmente harías si el dinero no fuera un problema, y supieras que te queda poco tiempo en este mundo. ¿Lo tienes? ¿Sientes cosquilleo en el estómago? Si es así, ese es tu para qué. Si no es así, no te preocupes que tengo pensadoa escribir más adelante otro post ampliando este tema.

Espero que te haya gustado este post, y si ha sido así, compártelo en tus redes sociales.

Si quieres pasar a la acción y comenzar tu camino de salud natural femenina con mi apoyo directo, mándame un email exponiéndome tu caso. Me apasiona ayudar a mujeres a conseguir objetivos saludables.

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Un abrazo! Lorena.

Photo by bruce mars on Unsplash

Categorías: Bienestar

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