¿Sientes ese vacío?

Publicado por Lorena en

Vas de aquí para allá. Todo el día haciendo mil cosas. Llegas a tu casa, te paras un momento y… ¿sientes ese vacío? Yo lo he sentido miles de veces.

Antes luchaba por no sentirlo debido al agobio que me generaba. Ahora celebro cada pequeño momento que tengo para explorarlo. ¿Qué ha cambiado? Te lo cuento, para que tu también aprendas a apreciarlo y sientas la paz que te da.

Hace un tiempo, sentía un vacío dentro que no llenaba con nada. No podía estar en casa ni un solo minuto sin encender la televisión o la radio (para que me hiciera compañía). Aunque podía en ese mismo instante hablar con alguien. Si lo hacía, ese vacío desaparecía, pero volvía a aparecer casi al momento. Lo comenté con un psicólogo pensando que estaba deprimida. Y resulta que no era así. Resulta que lo que me pasaba era que no sabía estar sola.

Hoy en día miles de personas tienen este mismo problema. Si es tu caso, y no sabes permanecer ni un solo minutos sola, el artículo de hoy te interesa.

No podemos estar solos con nosotros mismos, así que nos distraemos llenando nuestras vidas de actividades y con horas frente al televisor o en las redes sociales.

Sin embargo, estamos ante una de las mayores epidemias de soledad a nivel mundial. Tenemos conexión con cientos o miles de personas al momento, lo cual pienso que es maravilloso. Entonces ¿cómo es posible que, si tenemos este nivel tan alto de conexión entre personas, tengamos una epidemia de soledad?

Legué a la conclusión de que la soledad no va en la conexión con el exterior, con otras personas. Sino que va de conectarse con uno mismo, de ahondar en ese vacío. 

Como te decía, esta soledad la he vivido en primera persona. No podía estar sola conmigo misma, y a la vez el hecho de estar rodeada de cientos de personas solo acrecentaba esa sensación de soledad. Sin embargo, me pasaba algo curioso, y es que en la naturaleza, no sentía ese vacío. ¿Cómo puede ser?

Las personas que vivimos en ciudades, siempre estamos buscando tener tiempo libre. Muchos de nosotros lo usamos para ir corriendo al medio natural, huir de los bullicios y sentir paz. Nos sentimos solos, y lo que buscamos es estar «más solos». Dicho así parece incongruente, parece que nos estemos volviendo locos. Aunque no es así, todo esto tiene una explicación.

¿Qué tiene la naturaleza, que a la vez podemos «estar solos» y no sentirnos vacíos?

Estando en la naturaleza, tienes una conexión más profunda con la madre tierra. Sientes esa compañía infinita, que está dentro de ti, y que no sientes habitualmente en la vorágine diaria de la ciudad. Estando en la naturaleza sientes esa conexión tan rica que hace que la energía fluya en tu interior y te llene. Sientes lo que es el amor incondicional. En tu día a día, estas tan lejos de la naturaleza, que esa conexión rápida y fácil no la tienes. 

La soledad es entonces una falta de conexión con un amor profundo hacia ti misma. Aunque me dirás ¿cómo puedo amar algo que no conozco? No nos han enseñado a conocernos, a escucharnos, a amarnos como somos, a no juzgarnos. Así que la opción que tienes si vives lejos de la naturaleza, es un camino de autoconocimiento.

Claro está que es un camino largo. Hay que probar muchas cosas. Y no todas las cosas que pruebes te harán sentir esa plenitud. Tienes que dedicarle tiempo, y sobre todo ser constante.

Te recomiendo que pruebes a hacer diferentes cosas como leer, escribir, meditar, hacer yoga, hacer manualidades, pasear, darte crema en el cuerpo, ayudar en tu comunidad. Tienes que buscar algo que llene ese vacío desde dentro, y que te haga sentirte a gusto con lo que haces.

En mi caso, lo que descubrí es que me encanta escribir. Dejar fluir mis pensamientos e ir anotándolos me daba paz y llenaba ese vacío. Así que comencé a escribir un diario en el que simplemente anotaba lo que me sucedía en el día.

Llena tu vida con actividades que te enriquezcan, actividades que te hagan crecer como persona, que te hagan evolucionar. Y sobre todo mímate mucho, quiérete mucho.

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Un abrazo! Lorena.

Photo by Anthony Tran on Unsplash

Categorías: Consciencia

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